Le burn-out, une maladie du don : le comprendre, le reconnaître, le traiter

Prêtre et médecin, l'auteur analyse l'épuisement professionnel comme la conséquence d'un effort soutenu dépersonnalisant et insatisfaisant. Il prodigue des conseils pour que le don et la générosité ne s'accompagnent pas de souffrances mais participent au contraire à la réalisation de soi. ©Electre 2025

Le burn-out, tout le monde en a entendu parler et sait qu'il se manifeste par l'épuisement. Mais tout le monde ne connaît pas ses deux autres signes : la dépersonnalisation et la diminution de l'accomplissement personnel.

Les chercheurs ont montré que cette maladie moderne touche particulièrement les personnes généreuses (soignants, éducateurs, prêtres, etc.). Est-ce à dire que pour éviter le burn-out, il faudrait renoncer à aider les autres ?

Se fondant sur de nombreuses études et sur son expérience d'accompagnement, Pascal Ide donne d'abord des clés précises pour comprendre et reconnaître le burn-out. Il élabore ensuite une dynamique du don en trois temps - recevoir, s'approprier, donner - et propose des moyens et des exercices concrets pour guérir de cette « maladie du don » qui nous guette tous.

Et s'il s'agissait non pas de moins donner, mais de mieux donner ?