Le triangle maléfique : victimaire, sauveteur, bourreau : sortir de nos relations toxiques

Des conseils pratiques et des témoignages à la croisée de la psychologie et de la spiritualité chrétienne, pour sortir des rôles que chacun joue et renouveler ses relations, à soi, aux autres et à Dieu. ©Electre 2025

Pourquoi les relations avec nos proches sont-elles si souvent violentes et douloureuses ? Pourquoi nos discussions qui commencent si bien se terminent-elles parfois si mal ?

Souvent à notre insu, nous nous trouvons entraînés dans ce qu'un psychiatre américain, Stephen Karpman, appelle le Triangle dramatique : nous tournons entre trois personnages, le Sauveteur, le Victimaire et le Bourreau.

Pascal Ide décrypte avec finesse ce mécanisme, en propose des descriptions précises et les illustre par des exemples tirés de la vie quotidienne ou du cinéma. Surtout, il détaille les moyens pour en sortir. Ainsi, passer de ce triangle toxique à des relations toniques nous fait entrer dans la joie de l'échange et du don.